Проекты

Краткое описание

Проект «Шаг за шагом к здоровью» направлен на социальную реабилитацию и интеграцию людей с ограниченными возможностями здоровья, пенсионеров старшей возрастной группы к здоровому и активному образу жизни, регулярным физическим нагрузкам с использованием техники скандинавской ходьбы. Реализация проекта предусматривает создание условий для укрепления и сохранения психологического и физического здоровья у людей с ограниченными возможностями здоровья и людей старшей возрастной группы проживающих на территории Тарногского муниципального округа.
В рамках проекта будут привлечены в скандинавскую ходьбу 70 человек с инвалидностью и граждан старшей возрастной группы 60+. Проектом предусматривается: 1. Создание команды для реализации проекта из 3 человек. Изготовление методических материалов: буклета с комплексом упражнений для разминок и инструкции по технике ходьбы. Приобретение на средства гранта комплекта спортивного инвентаря (скандинавские палки). 2. Формирование групп участников на местах (Тарнога, Шебеньга, Верховье, Заборье, Илеза, Озерки, Маркуша, Спасс). 3. Обучение 7и инструкторов, которое проведет профессиональный спортивный тренер по скандинавской ходьбе, не менее 3-х занятий. 4. Обучение целевой группы скандинавской ходьбе, согласно календарного плана занятий. Занятия будут проходить по утвержденному графику с 01.08.2023 по 31.10.2023 г 3 раза в неделю по 2 часа, в парке и на стадионах на местах. У каждой группы есть такие территории для занятий в своих поселениях. Каждая группа будет наблюдаться у мед. работника ФАПа, находящегося на их территории. Командой проекта будет организовано участие целевой группы проекта в количестве из 35 чел. (по 5 человек из каждой группы) в районном соревновании по скандинавской ходьбе с привлечением любителей этого вида спорта Тарногского муниципального округа. В парке с. Тарногский Городок организуем проведение мастер-класса по обучению правильной технике выполнения скандинавской ходьбы для заинтересованных лиц. Всего в соревнованиях задействовано не менее 150 человек. Реализация проекта будет освещаться в интернете в социальной сети «ВКонтакте» организации-заявителя https://vk.com/club214633407 и Партнёров проекта- https://vk.c и районной газете «Кокшеньга»- https://vk.com/kokshenga По окончании реализации проекта ожидается увеличение интереса к данному виду спорта и увеличение участников среди людей с ОВЗ и людей старшего поколения. В проекте принимает участие не менее 225 человек, в том числе 40 волонтёров.

Цель

1. Социальная реабилитация и интеграция людей с ОВЗ, инвалидностью и пенсионеров, приобщение их в активному образу жизни через организацию для занятий по скандинавской ходьбе

Задачи

1. Формирование материально-технической базы проекта
2. Информационное сопровождение проекта на территории Тарногского муниципального округа
3. Обучения инструкторов правилам скандинавской ходьбы
4. Организация и проведения занятий по освоению техники скандинавской ходьбы для участников проекта
5. Организация и проведения соревнований участников проекта с участием всех любителей этого вида спорта

Обоснование социальной значимости

В Тарногском муниципальном округе на 1 января 2023 года по оценке Федеральной службы государственной статистики https://vologdastat.gks.ru//проживает 10822 человек из них 992 имеют группу инвалидности, что составляет 9.2% и 4600 ветеранов, что составляет 42.5% от всего населения. В Тарногской районной общественной организации ВОИ на учете состоит 470 человек, которые объединены в 16 первичных ячеек. Более 80 % членов организации люди в возрасте 60+. После выходы на пенсию или получив инвалидность, человек теряет привычный круг общения , стандартные формы досуга, становится раздраженным, вспыльчивым, замыкается в себе, страдает от одиночества, ведет малоподвижный образ жизни, вследствие чего у него наблюдается ухудшение здоровья. Одним из эффективных способов решения данной проблемы могут стать групповые занятия скандинавской ходьбой. Пожилые люди, инвалиды и люди с ОВЗ регулярно занимающиеся скандинавской ходьбой, в процессе занятий могут наладить новые дружеские отношения и знакомства, улучшить свое здоровье, будучи более активны физически, они становятся более активны и в социальном плане, а значит с меньшей вероятностью подвержены исключению из жизни общества. С каждым годом возрастает интерес к скандинавской ходьбе среди жителей не только райцентра, но и отдалённых населённых пунктов Тарногского муниципального округа, в том числе людей с ОВЗ, инвалидностью и пенсионеров. Люди занимаются ходьбой самостоятельно, часто не соблюдая технику ходьбы и используя подручные средства (лыжные палки, черенки для лопат и т.п.), что не несёт положительного эффекта и в большинстве своём вызывает разочарование. Организованных групп по скандинавской ходьбе на территории округа нет. 10 лет назад Общественное движение «Здоровая Тарнога» предпринимало попытки создать группы по оздоровлению в отдалённых населённых пунктах Тарногского муниципального района, но, поскольку занятия и тренировки были платными, интерес к занятиям постепенно сошёл на «нет», т.к. целевая группа – люди с ОВЗ, инвалидностью, пенсионеры относятся к малоимущим слоям населения, к тому же часть доходов идет на покупку медикаментов, коммунальные услуги, покупку продуктов первой необходимости, поэтому приобретение специальных палок для скандинавской ходьбы посильно не всем. По этому на сегодня остро встал вопрос о создании бесплатных групп, участники которых будут регулярно, под руководством инструктора-тренера, с соблюдением техники и режима, заниматься скандинавской ходьбой. Для Тарногского муниципального округа данный проект очень актуален, т.к. на основании социального опроса целевой группы участников и граждан данной категории было выявлено, что заниматься этим видом спорта желающих все больше и больше. Скандинавская ходьба - это полезный и безопасный вид спорта. Наш проект предоставляет специальные Палки крекинговые GO DO /палки для скандинавской ходьбы/ и даёт возможность заниматься в организованной группе - это позволит приобщить людей с инвалидностью, ОВЗ, пенсионеров к здоровому и активному образу жизни через занятия скандинавской ходьбой. По мнению врачей, данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц тела, добиваясь более эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Актуальность проекта заключается в том, чтобы с помощью технологий скандинавской ходьбы люди пожилого возраста в окружении природы и таких же, как они позитивно настроенных, здоровых духом и оздоравливающихся телом, заботились о своем здоровье, преодолевали чувство одиночества. В последнее время в обществе среди людей пожилого возраста существуют проблемы со здоровьем: заболевание сердечно - сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания. Медиками ведется пропаганда здорового образа жизни, доказано что регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют укреплению и оздоровлению всего организма. Во многом эти проблемы решаются с изменением образа жизни и (Мировоззрения), а в первую очередь - физическая активность скандинавская ходьба имеет огромный оздоровительный потенциал: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Кардио-нагрузка, получаемая при занятиях скандинавской ходьбой укрепляет сердечную мышцу, повышая частоту сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту.
Во время занятий тренируются мышцы спины и плечевого пояса, ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте и страдающим ожирением, так как во время занятий скандинавской ходьбой задействовано большее количество мускулатуры, ходьба сжигает почти в 1,5 больше энергии, чем обычная прогулочная ходьба. Проект "Шаг за шагом к здоровью" является инновационным методом для активизации жизни людей с инвалидностью и людей старшей возрастной группы Тарногского муниципального округа и укрепления их здоровья, через приобщение к занятиям скандинавской ходьбой.

География проекта

Тарногский муниципальный округ

Целевые группы

1. Люди с ОВЗ и люди старшей возрастной группы 60+