Проекты

Краткое описание

Проект «Путь к здоровью» направлен на повышение мотивации жителей Великоустюгского района к ведению здорового образа жизни, профилактику заболеваний у людей старшего возраста, на популяризацию здоровье сберегающих занятий на свежем воздухе через обучение северной (скандинавской) ходьбе. Проект создаёт механизм для реализации системы развития активного долголетия и здорового образа жизни среди старшего поколения на территории Великоустюгского района. Реализация данного проекта предполагает увеличение охвата граждан старшей возрастной группы универсальной методикой оздоровления.
Ограничительные меры отражаются на здоровье , прежде всего на этой категории граждан.
Для этого планируем:
- за период с 01.09.2022г. по 31.12.2022 г. обучить скандинавской ходьбе 60 человек с ограниченными возможностями здоровья, членов РО ВОИ. Занятия будут проходить согласно утверждённого графика. Обучение будет проводить специально обученный тренер.
- создать три целевые группы (г. Великий Устюг, г. Красавино, пос. Кузино) и провести обучение с тренером по скандинавской ходьбе.
- для реализации проекта создать команду из пяти человек, грамотных специалистов, имеющих большой стаж работы с людьми, имеющими инвалидность.(тренер, руководитель проекта, бухгалтер и три специалиста организатора).
- в ходе реализации проекта принять участие в спортивном марафоне по скандинавской ходьбе с привлечением всех любителей этого вида спорта Великоустюгского района.
- провести поездку в с. Кич-Городок для обмена опытом с Кичгородецкой районной общественной организацией по скандинавской ходьбе.
- в период реализации проекта проводить его освещение в местных и областных СМИ, создать презентацию, видеоролики и фотоальбом по итогам проекта. В ходе реализации проекта освещать все проводимые мероприятия в местных и областных СМИ в целях популяризации здорового образа жизни.
- продолжить в дальнейшем привлечение к скандинавской ходьбе людей с инвалидностью, ветеранов района и распространять свой опыт на восточные районы области.
Полученный комплект скандинавских палок в ходе реализации проекта остаётся на балансе районной организации и даст возможность в дальнейшем постоянно заниматься скандинавской ходьбой , обучая новых членов РО ВОИ и принимать активное участие в проводимых мероприятиях города и района в рамках акции «Волна здоровья».

Цель

1. Приобщение людей с инвалидностью старшей возрастной группы к здоровому, активному образу жизни путём привлечения к занятиям скандинавской ходьбой.

Задачи

1. Приобретение комплекта скандинавских палок и спортивных накидок для занятий. Участие в районных, областных соревнованиях и обеспечения единой формы в команде.
2. Обучить подготовленным тренером по скандинавской ходьбе доступным и эффективным приёмам физкультурно- оздоровительных занятий по скандинавской ходьбе участников проекта.
3. Провести спортивные соревнования по скандинавской ходьбе. между целевыми группами. Участие целевой группы проекта не менее 50 человек в районной акции «Волна здоровья". Привлечь к здоровому образу жизни новых членов РО ВОИ, через скандинавскую ходьбу.
4. Привлечение внимания общества к проблемам инвалидов по сохранению здоровья, их долголетию, через создание презентации, видеороликов и информаций в социальных сетях. Публикация статей в местных СМИ (АНО "Редакция газеты Советская мысль", газета "Устюжаночка", телекомпания "Русский Север",др.
5. Продолжить реализацию проекта по скандинавской ходьбе с другими членами РО ВОИ. Распространение опыта на восточные районы Вологодской области.

Обоснование социальной значимости

На 1 января 2022г. по оценке Федеральной службы государственной статистики https://bdex.ru/naselenie/vologodskaya-oblast/n/velikoustugskiy/ численность населения постоянных жителей Великоустюгского района Вологодской области составляет 53175 человек. Из них 3983 человека имеют инвалидность , что составляет 7,49% от всего населения. Инвалидов 1-й группы 500 (0,915), инвалидов 2-й группы 1813 (3,41%), инвалидов 3-й группы 1670 (3,14%). В районной общественной организации Великоустюгское общество инвалидов состоит на учёте 830 человек, которые объединены в 10 первичных организаций. Около 80% членов районной организации – это люди старше 60 лет.
Наш проект позволит активизировать жизнь старшего поколения, укрепить их здоровье и привлечь внимание к этой проблеме остальных членов районной организации, ветеранов города и района. Скандинавская ходьба – это одна из самых дешёвых форм фитнеса, которая позволяет укрепить здоровье граждан, особенно в период пандемии.
Наш проект позволит активизировать жизнь старшего поколения, укрепить их здоровье и привлечь внимание к этой проблеме остальных членов районной организации, ветеранов города и района. Скандинавская ходьба – это одна из самых дешёвых форм фитнеса, которая позволяет укрепить здоровье граждан, особенно в период пандемии.
Сегодня не всем людям с инвалидностью посильно приобрести специальные палки для скандинавской ходьбы, вследствие низкой пенсии, большая часть которой уходит на приобретение лекарственных препаратов. Зачастую ветераны пользуются неприспособленными подручными средствами, ходьба с которыми не даёт нужного эффекта.
Одним из направлений физической реабилитации инвалидов является скандинавская ходьба с палками.
В период пандемии к группе риска относятся, прежде всего, люди старше 60 лет. Ограничительные меры отражаются на здоровье, прежде всего на этой категории граждан. Резко снизилось общение, невозможность проведения культурно-массовых мероприятий для этой категории граждан, снижение их активности, а вследствие этого ухудшение здоровья явилось причиной написания этого проекта.
1. Здоровье
При скандинавской ходьбе включается в работу до 90% мышц. Регулярные занятия способствуют укреплению и оздоровлению всего организма.
Скандинавская ходьба укрепляет:
сердечно-сосудистую систему;
нервную систему;
костно-опорный аппарат;
желудочно-кишечный тракт и др.
Ходьба с финскими палками лечит многие заболевания, ее назначают больным диабетом, для реабилитации после инсульта и инфаркта. Это отличное средство профилактики всех болезней.
2. Повышение силы и выносливости
Те, кто регулярно занимается, отмечают через 2-3 месяца, как становится легче идти. Те расстояния, которые были не под силу изначально, проходятся легко и незаметно. Возрастает сила, укрепляются ноги и руки, мышцы пресса, спины и всего корпуса.
Палки служат дополнительной опорой, поэтому делать упражнения и заниматься ходьбой могут даже ослабленные люди и быстро привести в порядок свою физическую форму.
3. Общение
Групповые занятия, где люди ходят регулярно в компании своих единомышленников, скандинавская ходьба сближает. Решив приобщиться к этому вида спорта, человек не останется одиноким. Во многих парках проходят групповые занятия, они бесплатные. В группах по скандинавской ходьбе можно не только вместе походить, но и собраться на встречи по интересам, совместные походы и выезды.
Привлечь внимание к этому виду физкультурно-оздоровительной деятельности – это цель нашего проекта и наша задача.

География проекта

Великоустюгский район, Кичгородецкий район

Целевые группы

1. В реализации проекта могут участвовать люди с ограниченными возможностями здоровья старше 55 лет, не имеющие медицинских противопоказаний.