Проекты

Краткое описание

В Вологодской области проживают более 380 тысяч человек пенсионного возраста. Для продления активного долголетия, людям старшего возраста необходимо сохранять интеллект, тренировать.мозг и физически укреплять свое тело, заполняя свободное время активной деятельностью.
Одним из вариантов, прекрасно сочетающим в себе умеренные физические нагрузки и интеллектуальную тренировку являются занятия Настольными спортивными играми, участником которых может стать любой человек, независимо от пола, возраста, физического и общего состояния здоровья. Игровая форма, позволит наладить коммуникативные способности, познакомиться с новыми людьми, найти друга или человека по душе, ведь процесс общения для пожилого человека, очень хорошо влияет терапевтически на внутреннее и физическое состояние.
Основными направлениями проекта «Игра с Заботой» станет развитие двигательной активности, коллективизма, взаимопомощи пожилых людей, обеспечение доступности информации о возможности занятий спортом для пожилых людей.
Посетители центра Забота, узнают о инновационной формы физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, способствующие объединению общественного пространства
Больше трех лет Вологодское отделение Федерации настольных спортивных игр России проводит самые разнообразные мастер-классы, презентации, соревнования и Фестивали на самых различных площадках Вологды и Вологодской области, показывая возможности этих замечательных игр, их уникальность. Настольные спортивные игры, вызывают несомненный интерес у каждого, кто имел возможность играть в любую из них.
Пошагово, ВРО ФНСИР знакомит разные группы населения Вологодской области с НСИ, с целью последующего создания на территории Вологодской области единой субкультуры объединяющих настольных спортивных игр.
В рамках проекта «Игра с Заботой» ВРО ФНСИР планирует проводить систематические занятия по НСИ (не менее 4 занятий в месяц), знакомить участников проекта с историей возникновения этих игр, проводить турниры по НСИ среди людей пожилого возраста. В рамках реализации проекта систематические тренировки будут проходить не менее чем на двух площадках организованных на территории центра «Забота», об этом уже есть договоренность с руководителем центра С.Н. Шевела.
Мы уже отметили большой интерес пожилых людей к играм, когда на площадке инклюзивного центра «Играем вместе», провели на День пожилого человека игротеку по НСИ. Позитивный эффект обратной связи от людей пожилого возраста, поразил организаторов. И в ответ мы хотим познакомить с НСИ ещё больше людей, которые, возможно, найдут себя в занятиях настольными спортивными играми.
В связи с этим, мы планируем особо активных пожилых людей обучить правилам и судейству НСИ, для обретения пенсионерами не только нового вида спортивной деятельности, но и нового дела в своей жизни, а также с целью дальнейшей трансляции этого направления по территории Вологодской области.

Цель

1. Популяризация перспективных спортивных соревновательных направлений для пожилых людей с целью улучшения качества жизни и продление их социальной и общественной активности, посредством систематических занятий Настольными спортивными играми.

Задачи

1. Организационная работа по проекту
2. Просвещение людей старшего поколения на тему культуры Настольных спортивных игр.
3. Повышение двигательной активности посредством занятий НСИ

Обоснование социальной значимости

Недавняя пандемия новой коронавирусной инфекции навсегда оставила след в нашей повседневной жизни Одной из сторон, подвергшихся изменению, у людей пожилого возраста, стала повседневная деятельность связанная с передвижением. Большое количество человек, ранее бывших в активном режиме, перешло на сидячий режим самоизоляции Люди, которые раньше могли свободно перемещаться, активно заниматься различной деятельностью, стали узниками собственных домов, диванов и кресел. Снижение физической активности стало ещё одной «пандемией», которая приносит свои последствия.
Занятия в различных учреждениях города с пожилыми людьми, в основном, проходят по творческим направлениям, которые являются теми же «посиделками». А между тем, все медики приходят к единогласному мнению, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста.
https://www.mk.ru/amp/social/health/2019/08/04/mediki-prizvali-pensionerov-ne-otkazyvatsya-ot-sporta.html
Молодым людям занятия спортом дают возможность увеличить силу мускулатуры, нарастить мышечную массу, снизить вес и поддерживать фигуру в хорошей форме. Спорт для пожилых преследует совершенно иные цели, связанные с необходимостью как можно дольше сохранять физическую и умственную работоспособность, предотвращать развитие или облегчить течение некоторых болезней.
Для пожилых мужчин и женщин спортивные тренировки имеют первоочередное значение. Они помогают:
Укрепить мышечный каркас;
Улучшить координацию движений;
Увеличить подвижность опорно-двигательного аппарата;
Стимулировать интеллектуальную работу головного мозга;
Повысить толерантность сердца и сосудов к физической работе;
Укрепить иммунитет;
Отрегулировать работу пищеварительного тракта;
Сделать дыхание более эффективным;
Стабилизировать вес;
Нормализовать сон;
Улучшить психоэмоциональное состояние;
Снизить риск развития некоторых болезней внутренних органов, нервной системы.
Чтобы достичь всех поставленных задач, тренироваться нужно систематически
https://yalta.spb.ru/stati/2025-2/
НСИ, Один из самых безопасных видов спорта. При правильном подходе вероятность получить травму минимальна, так как нагрузка распределяется равномерно на все мышцы. К тому же нагрузка на опорно-двигательный аппарат в целом является небольшой, но постоянной, что способствует его постепенному укреплению.
Настольные спортивные игры, такие как Корнхол, Шаффлборд, Новус, Кульбутто, Джакколо способствуют развитию ловкости, внимания, памяти, координации движений, глазомера. Совокупность интеллектуальной и умеренной физической активности стимулирует гибкость ума; способствует снятию напряжения и стресса, улучшает настроение и обеспечивает эмоциональный подъем, снижает риск развития деменции у пожилых людей. Исследования показали, что плохое настроение, стресс, депрессия, бытовые проблемы снижают способность организма бороться с заболеванием, а для пожилых людей это очень важно, ведь организм ослаблен.
Настольные спортивные игры не только улучшают настроение, но и вызывают смех, а благодаря смеху, вырабатываются эндорфины, которые приносят ощущение радости и счастья, снижают кровеносное давление у пожилого человека. Чувства радости, позитивные мысли, смех, вызванные игрой, снизят это чувство, выработаются гормоны счастья и химические вещества, которые повысят иммунитет и помогут бороться с болезнями.
Подтвержденная эффективность настольных спортивных игр, обусловленная сочетанием умеренной физической активности и умственной деятельности, позволяет говорить об улучшении общего состояния и, соответственно, повышении качества жизни, а также приобретение нового вида двигательной активности вологжан старшего возраста.

География проекта

Муниципальное образование город Вологда

Целевые группы

1. Пенсионеры