Проекты

Краткое описание

Наш проект «Шаги к долголетию» посвящен развитию скандинавской ходьбы, поддержанию и укреплению интереса к современным методам оздоровления организма, направлен на формирование у граждан пожилого возраста мотивации к регулярным занятиям физкультурой через участие в спортивно – массовых мероприятиях.
Имеющийся опыт в данном направлении мотивировал нас продумать не только мероприятия по развитию скандинавской ходьбы в центре села, но популяризировать скандинавскую ходьбу среди граждан пожилого возраста в отдаленных поселениях округа, как доступную и полезную для здоровья.
В Сямженском округе проживает более 7500 человек, из них 35% - это граждане пожилого возраста. В ходе опроса пожилых граждан, проживающих в деревнях, выяснилось, что люди не могут подойти к тренажерам, испытывая страх, они не могут встать на лыжи, хотя когда-то катались на них, но стремятся к общению, к занятиям спортом, желают вести здоровый образ жизни. Скандинавская ходьба в этом случае – отличный вариант.
Занятие не требует серьезной физической подготовки. Нужно только свое желание и специальные скандинавские палки.
В Сямженском округе люди пожилого возраста стали активнее заниматься спортом. Только за последний год проведено более 20 физкультурно- оздоровительных мероприятий, привлечено более 500 человек. В селе работает 11 спортивных секций разной направленности, в которых занимается более 300 человек.
В результате анкетирования, проведенного среди граждан пожилого возраста в различных поселениях округа, выяснилось, что они хотят заниматься скандинавской ходьбой и принять участие в фестивале скандинавской ходьбы, который уже дважды проводился для жителей села Сямжа. Первый фестиваль мы проводили в 2022 году, в нем приняло участие 20 человек. А в 2023 году количество участников стало 27. Радует то, скандинавская ходьба привлекает не только женщин, но и мужчин. Если в 2022 году приняло участие в фестивале только 2 мужчины, то в 2023 году – 7 мужчин.
В 2024 году мы вновь планируем провести фестиваль скандинавской ходьбы, но более масштабный. Пригласим на фестиваль пенсионеров поселений округа и двух соседних округов. Предполагается участие в фестивале не менее 70 человек.
Реализуя проект «Шаги к долголетию», мы сможем сделать очередной шаг к здоровью и активному долголетию. Предпосылки для этого у нас имеются – есть народный тренер по скандинавской ходьбе, который имеет сертификат, подтверждающий, что он может самостоятельно проводить занятия. Уже в 2023 году мы сделали три выезда в соседние поселения, где провели ознакомительные мастер – классы по скандинавской ходьбе.
В процессе реализации проекта ветераны повысят мотивацию к здоровому образу жизни, приобретут положительный опыт и знания, заведут новые знакомства.
Комфортные условия, теплая дружеская атмосфера сделают фестиваль праздником активного образа жизни, что,
в свою очередь, привлечет новых участников.

Цель

1. -вовлечение граждан пожилого возраста в регулярные занятия физической культурой через скандинавскую ходьбу - популяризация скандинавской ходьбы среди старшего населения через спортивно - массовые мероприятия - создание условий для проведения мероприятий, направленных на развитие скандинавской ходьбы.

Задачи

1. - привлечение большего количества граждан пожилого возраста в скандинавскую ходьбу через проведение мастер- классов;
2. - обучение граждан пожилого возраста правильной технике ходьбы с целью вовлечения их в проводимые мероприятия;
3. - проведение мероприятий с целью поддержания мотивации к продолжению регулярных занятий скандинавской ходьбой;
4. - проведение фестиваля скандинавской ходьбы с привлечением жителей села Сямжи , шести поселений округа и двух соседних округов;
5. - популяризация скандинавской ходьбы через СМИ, сети Интернет и социальные сети.

Обоснование социальной значимости

Проект имеет огромное значение для привлечения граждан старшего поколения к занятиям доступной физкультурой через скандинавскую ходьбу и направлен на поддержание ежедневной физической активности.
На сегодняшний день в округе проживает более 7500 человек, из них 35% - это граждане пожилого возраста. Каждый 3 житель округа –пенсионер.
В связи с выходом на пенсию граждане пожилого возраста хотят оставаться здоровыми, они хотят общения. Поэтому одним из важных направлений является проведение мероприятий, направленных на укрепление здоровья пожилых граждан и расширение их круга общения.
Граждане пожилого возраста не могут заниматься подвижными видами спорта (бег, лыжные гонки, велоспорт и другие) . Наиболее простым и доступным видом для них является скандинавская ходьба.
Именно поэтому скандинавская ходьба приобретает большую популярность среди людей старшего возраста.
В Сямже работают две группы скандинавской ходьбы по 20 чел. в каждой. Общение на групповых занятиях сближает пожилых людей, у них появляются общие интересы. В деревнях же нет организованных групп, люди занимаются ходьбой в одиночку. Кроме этого, они не владеют правильной техникой скандинавской ходьбы.
В результате опроса 76 человек из разных поселений Сямженского округа выяснилось, что 94% хотели бы заниматься скандинавской ходьбой, но у них нет специального оборудования. 87% отметили, что они не владеют специальными навыками и техникой ходьбы. 92% респондентов считают, что в округе проходит недостаточное количество мероприятий спортивной направленности для граждан пожилого возраста из отдаленных деревень округа. 100% опрошенных поддержали идею проведения фестиваля скандинавской ходьбы для граждан пожилого возраста.
Таким образом, проблема заключается в том, что из-за отсутствия техники ходьбы и специальных скандинавских палок у жителей отдаленных деревень нет возможности эффективно заниматься даже самым простым видом спорта – скандинавской ходьбой.
Поэтому надо создать условия для занятий спортом, обеспечивающие равные возможности для всех граждан пожилого возраста, независимо от места проживания.
Приобретение скандинавских палок и проведение мастер – классов техники ходьбы позволит вовлечь в скандинавскую ходьбу большее количество пенсионеров.
Для решения этой проблемы надо создавать секции скандинавской ходьбы в каждом поселении.
Также существует проблема недостаточного количества мероприятий, которые были бы направлены на развитие, пропаганду и обучение таким видам, как скандинавская ходьба.
В рамках проекта будут созданы условия для занятий скандинавской ходьбы для ветеранов и пенсионеров округа, организованы обучающие мероприятия, будут проведены выездные мастер –классы по технике скандинавской ходьбы, проведена информационная кампания, направленная на популяризацию скандинавской ходьбы.
Также в рамках проекта планируется проведение фестиваля скандинавской ходьбы, на который будут приглашены ветераны и пенсионеры не только села Сямжи , но и поселений Сямженского, Верховажского и Харовского округов.
Благодаря этому проекту, мы поднимем интерес к этому виду физических занятий среди людей пожилого возраста.
Результатом проекта должно стать приобщение людей пожилого возраста к физической культуре, спорту и к занятиям скандинавской ходьбы, укрепление их физического, психологического и нравственного здоровья.

География проекта

Вологодская область Сямженский округ с. Сямжа, бывшие поселения Сямженского округа, Харовский округ, Верховажский округ

Целевые группы

1. граждане пожилого возраста от 60 лет и старше, проживающие на территории Сямженского, Верховажского и Харовского округов