Проекты

Краткое описание

Проект «Кулер» направлен на улучшение условий обучения студентов, занимающихся физической культурой и спортом, путем установки кулера с питьевой водой и заключения с поставщиком воды договора на ее периодическую доставку в Спортивный корпус №1 (ул. Зосимовская 4) и Спортивный корпус №2 (ул. Зосимовская 5в).
Проект предусматривает создание организационно-материальных условий для размещения питьевой воды в двух спортивных корпусах (закупку и установку двух напольных кулеров и закупку воды для их функционирования), а также проведение просветительской работы со студентами для соблюдения рационального питьевого режима в процессе занятий физической культурой и спортом, формирования культуры водопотребления, как неотъемлемого компонента здорового образа жизни. Будет проведено информирование студентов о рациональном режиме водопотребления при занятиях физической культурой и спортом на вводном инструктаже, разработана и проведена онлайн лекция, проведены конкурсы рекламных плакатов и видеороликов побуждающих студентов к соблюдению питьевого режима, в том числе без нанесения экологического вреда окружающей среде с использованием индивидуальных бутылочек.
У студентов сформируется осознание важности питьевого режима, сформируется привычка соблюдения питьевого режима в течение учебного дня. Как следствие улучшится самочувствие, повысится работоспособность и концентрация внимания, станет лучше общее физическое состояние.

Цель

1. Наладить питьевой режим студентов ВоГУ, занимающихся спортом в спортивных корпусах №1, №2

Задачи

1. Создать организационно-материальные условия для размещения питьевой воды
2. Информировать студентов о необходимости соблюдения питьевого режима в процессе занятий физической культурой и спортом

Обоснование социальной значимости

Правильный питьевой режим является одним из факторов, влияющих на здоровье человека. Не только качество, но и количество рационально потребляемой воды обеспечивает создание благоприятных условий жизнедеятельности организма.
Человеческий организм в среднем на 60% состоит из воды, причем мышечные волокна содержат ее больше, чем остальные ткани. Поэтому при недостатке поступления жидкости быстро наступает обезвоживание организма, которое негативно отражается на всех внутренних органах и замедляет важные биологические процессы.
Во время занятий физической культурой в работу активно включается весь организм: ускоряется кровообращение, повышается температура органов и тканей. Это приводит к необходимости охладить тело путем потери воды через потоотделение. Под воздействием физической нагрузки продолжительностью свыше 30 минут при недостаточном водопотреблении наступает обезвоживание организма за счет усиления потоотделения, выделение воды превышает ее поступление. За один час тренировки умеренной интенсивности теряется от 1 до 2 литров воды. Если при этом не восполнять дефицит жидкости, то возникает сильная жажда, которую ни в коем случае нельзя игнорировать.
Если запасы жидкости не возобновляются, то возникает дегидратация и механизм охлаждения человеческого тела перестает нормально функционировать.
Появление жажды является признаком уже наступившего незначительного обезвоживания организма. Помимо жажды к основным признакам обезвоживания относятся: усталость, непереносимость жары, сухость во рту, головокружение, головная боль, сухой кашель, боль в горле и охрипший голос, жжение в желудке, покрасневшая кожа, потеря аппетита.
После занятий с интенсивной нагрузкой необходимо полноценно восстановить водный баланс организма. Отрицательный водный баланс приводит к повышению вязкости крови, уменьшению объема плазмы, повышению температуры тела, тахикардии, уменьшению ударного и минутного объема крови, нарушение кровяного давления, нарушению периферического кровоснабжения, гипоксии. У человека, испытывающего недостаток воды в процессе и после занятий физическими упражнениями, возникает риск появления симптомов угнетения центральной нервной системы: слабость, вялость, апатия, сонливость или наоборот возбуждение, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение координации движений, упадок сил. Регулярность возникновения отрицательного водного баланса может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

География проекта

г. Вологда

Целевые группы

1. Студенты ВоГУ очной формы обучения, занимающиеся физической культурой и спортом в Спортивных корпусах №1 и №2